私人課堂（1:1 / 1:2）
Private Class
每節練習内容都是針對您的目標、體型、身體特質和健康條件來度身定制。重點應用不同的普拉提設備，如Reformer、Ladder Bare 、Chair 、Cadillac 和 Spine Corrector，幫助您改善姿勢、減輕疼痛並改善體態。教練也會教授家居進練習。
首次私人課堂(試堂)可享有半價優惠，需經WhatsApp聯絡我們預約。
課堂流程
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導師會先為您的情況作出詳細的檢查， 包括關節活動幅度，核心肌肉力量，脊椎側彎孤度等等。如果您有長期或慢性痛症，亦可以選擇我們註冊物理治療師為您的私人教練。
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針對您的姿勢問題或訓練目標，導師會在課堂設計一系列的器械普拉提訓練動作，我們會使用Reformer、Chair、Ladder Barrel 和Cadillac等器械，為您度身訂造全面的訓練課堂。
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我們鼓勵同學持之以恆練習，以鞏固在器械課堂上的成果。在每一節私人課堂的最後時間，導師會教授您2-3個墊上普拉提的動作， 讓你能在家繼續練習。